Escuta o teu corpo, mente e emoções para viveres com mais saúde
Uma abordagem Integrativa que une a Nutrição, Emoções e Estilo de vida
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Uma abordagem Integrativa que une a Nutrição, Emoções e Estilo de vida
A saúde envolve as nossas emoções, a forma como escolhemos nutrir–nos dentro e fora do prato, os hábitos diários que criam um estilo de vida e a cima de tudo, a forma como nos conectamos connosco próprios e com o nosso poder pessoal.
É esta conexão, ou a falta dela, que promove um ambiente propicio para o desenvolvimento de doenças, ou por outro lado, para uma vida com vitalidade e equilíbrio.
Todos temos necessidades diferentes e ao longo das consultas iremos focar-nos em perceber quais são as tuas.
Vamos juntas identificar padrões emocionais que influenciam a tua saúde e criar um plano de ação onde sejas a protagonista da tua saúde!
Sou fundadora do IMPACT-U, o projeto que veio dar vida ao meu desejo de criar um impacto positivo na vida de muitas mulheres, que tal como eu já se sentiram perdidas, estagnadas e com histórias difíceis de processar e que sentiram um impacto negativo na sua saúde.
Acredito profundamente que a nossa saúde tem impacto em todas as áreas da nossa vida, desde da forma como nos alimentamos, aos nossos relacionamentos e emoções e que quando escolhemos conectar-nos e auto-conhecer-nos mais, que a nossa saúde tende a melhorar automaticamente!
Ao longo do tempo fui percorrendo um caminho que me mostrou que a chave não está em seguir tendências, mas sim em aprender a escutar aquilo que o nosso corpo nos diz.
A minha missão é a de te suportar e caminhar contigo ao longo desta jornada, ajudando-te a resgatares o teu poder pessoal e a aumentares a tua qualidade vida ao transformares totalmente o teu estilo de vida.
Não é sobre atingir a saúde perfeita, mas sim sobre escolheres cuidar de ti!
